Agar Payudara Kencang Lakukan Tips Berikut Ini

Agar Payudara Kencang, Coba lakukan 6 Cara Alami Berikut! - Payudarakusehat.com,- Payudara yang mengendur jelas akan membuat wanita merasa tidak percaya diri. Kondisi ini pun telah dirasakan oleh banyak wanita di dunia.

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan payudara kendur. Beberapa diantaranya adalah kehilangan berat badan, kehamilan dan usia yang terus bertambah. Selain itu, kondisi ini juga bisa dipicu oleh kebiasaan merokok.

Namun Anda tidak perlu khawatir karena ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kondisi payudara Anda, termasuk cara-cara alami yang tidak memiliki efek samping tertentu. Jika Anda tertarik untuk menggunakan cara alami, maka Anda bisa mencoba tips-tips berikut ini.

agar payudara kencang

Agar Payudara Kencang Lakukan Kebiasan Berikut Ini

Berolahraga

Salah satu cara terbaik agar payudara kencang adalah dengan melakukan olahraga. Ini karena olahraga yang dilakukan secara rutin dapat memperbaiki jaringan tisu dan otot yang berada di sekitar dada.

Agar payudara kencang, Anda pun bisa melakukan latihan berikut.

Cobalah untuk berbaring secara lurus. Seletah itu pegang dumbbell dengan kedua tangan. Kemudian rentangkan lengan Anda ke atas. Tahanlah selama 10 detik dan turunkan kembali.

Dengan latihan sederhana ini, Anda dapat melatih otot pektora dan membuat payudara Anda kencang dan indah.  

Pijat payudara dengan minyak zaitun

Memijat payudara Anda dengan menggunakan minyak zaitun dapat membuat payudara Anda kembali kencang. Selain itu, minyak zaitun juga dapat menghaluskan dan memperbaiki warna kulit payudara Anda.

Minyak zaitun memang kaya akan antioksidan sehingga mampu memperbaiki kerusakan kulit akibat radikal bebas. Untuk mendapatkan payudara yang kencang dan indah, Anda bisa memijat payudara Anda selama 15 menit dengan minyak zaitun. Hal ini pun dapat dilakukan beberapa kali dalam seminggu.

Perbaiki postur tubuh

Posisi membungkukan pundak saat duduk bisa berdampak tidak baik pada payudara Anda. Postur tubuh tersebut pun bisa membuat payudara Anda turun. Oleh sebab itulah, untuk mendapatkan payudara yang kencang, Anda dianjurkan untuk memperbaiki postur tubuh Anda menjadi tegak dan menarik pundak Anda ke belakang.

Putih telur

Putih telur merupakan salah satu bahan alami yang terbukti efektif dalam mengencangkan kulit. Selain itu, putih telur pun juga sangat baik untuk mengatasi payudara kendur.

Untuk membuat payudara Anda kencang kembali, Anda bisa mengocok putih telur hingga berbusa. Setelah itu oleskan pada payudara Anda dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bilas hingga bersih.

Es

Es juga bisa membantu mengencangkan payudara yang telah mengendur. Caranya, cukup oleskan es ke payudara Anda dengan gerakang memutar. Lakukan hal ini selama satu menit.

Masker mentimun

Untuk menggunakan masker mentimun, Anda dapat mencincang satu mentimun dan campurkan dengan krim alami, butter dan telur. Setelah dibiarkan selama semalam, Anda pun dapat mengoleskannya ke payudara Anda.